발마사지 주의사항 알고 있나요?

발마사지 주의사항

안녕하세요 대한민국에서 가장 쉽고 간단하게

마사지 정보를 알려드리는 블로그. 마사지 크루입니다!

오늘은 여러분들께 [발마사지 주의사항]에 대해서 알려드리면서

보다 내상 없이 기분 좋은 힐링을 느낄 수 있도록

도와드리는 시간을 가져보려고 하는데요.

발 마사지는 다른 신체 부위 마사지에 비해서 비교적 짧은 시간 내에

몸의 피로를 풀어낼 수 있어서 최근 많은 현대인들에게 사랑을 받고 있다고 합니다.

하지만 다양한 장점이 많은 발 마사지임에도 불구하고

최근 마사지 커뮤니티 등에서 발 마사지에 대한 부작용이나 주의사항을

언급하는 글들이 심심치 않게 올라온다고 하는데요.

오늘 마사지 크루가 발 마사지의 특징 및 장점, 주의사항까지

꼼꼼하게 정리하여 설명해드릴 테니 마지막까지 함께해 주세요 :)

발 마사지

우선 발 마사지가 어떤 마사지인지 설명을 해드려야 할 것 같은데요.

발 마사지는 지금으로부터 약 4천 년 전의 중국에서

시행이 된 상당히 역사와 전통이 있는 마사지입니다.

과거 중국의 경우 의술이 상당히 발달해 있어 현재에도

그때의 기록을 참고하여 치료가 진행되는 경우가 많은 편인데요.

그 당시 중국의 의원들은 침술, 안마요법, 발바닥의 혈도 자극 등의

방법을 통해 다양한 질병을 다스려왔다고 합니다.

발 마사지하면 중국 마사지를 먼저 떠올리게 되는 것도

이러한 이유 때문이라고 하네요.

발에는 우리의 신체 부위 및 장기와 연결된 혈자리가 상당히

많이 분포하고 있기 때문에 흔히 제 2의 심장이라고 불리기도 하는데요.

모든 몸무게와 중력을 버티는 발바닥의 하중무게는

상당히 높은 편이라 수시로 풀어주는 것이 좋다고 합니다.

발 마사지 특징

발바닥이 뭉치게 되면 종아리, 허벅지까지

하체에 전반적인 피로가 쌓이게 되고, 비교적 혈액순환이

잘되지 않는 하체는 쉽게 붓고 피로가 풀리지 않아 오랜 시간

불편한 느낌이 지속되는 경우가 많은데요.

이를 예방하기 위해서는 수시로 발바닥의 혈자리를 눌러주며

지압해 주는 습관을 가지는 것이 좋다고 합니다.

또 전신의 림프절을 자극하여 전신의 피로를 줄여주는 림프 마사지를

병행해 주면 더욱 좋은 효과를 느낄 수 있다고 하네요.

혼자서 발 마사지를 할 때에는 오른발부터 진행을 하여

한 발당 10~15분 정도 주물러주는 것이 가장 좋다고 하는데요.

소화 불량 등의 질병 치료를 위해 발 마사지를 진행할 때에는

이보다 조금 더 긴 시간을 관리해 주어도 좋다고 합니다.

통증이 느껴질 정도로 살짝 세게 눌러주어야 확실히 혈자리까지

자극이 잘 된다고 합니다. 물론, 갑자기 강한 힘을 가해 고통이 느껴질 정도로

지압을 하는 것은 권하지 않습니다.

마사지 주의사항

발에는 많은 모세혈관이 분포하여 있기 때문에

안전하고 전문적인 케어 효과를 느끼고 싶다면

인체 및 발에 대해 해박한 지식을 지니고 있는

전문 관리사에게 마사지를 받는 것이 좋은데요.

특히 급성 심근 경색증, 심장병, 고혈압 등의 질병을 앓고 계신 분들은

발 마사지를 오히려 받지 않는 것이 좋다고 하니

관리사, 또는 전문의와 충분한 상담 후에 마사지 여부를 정해주시는 게 좋습니다.

또 마사지가 필요한 부위에 상처가 있는 분들은

감염의 위험이 있으니 상처가 충분히 아문 후에 마사지를 받는 걸 권해드립니다.

마사지의 경우 식후 1시간 이내에는 받지 않는 것이 좋다고 하는데요.

소화가 방해되어 오히려 체하는 경우가 있을 수 있기 때문입니다.

또 마사지를 받고 나서 미지근한 물을 섭취해 주면

노폐물 및 독소 배출이 촉진되어 더욱 만족스러운 효과를 얻을 수 있다고 하네요.

이러한 꿀팁은 스웨디시, 타이마사지 등의 다른 마사지에도

적용이 되니 마사지를 받을 계획이 있으신 분들은 이번 기회에

시행하셔서 더욱 좋은 마사지 효과를 느껴보셨으면 좋겠습니다.

마사지 플랫폼

네! 이렇게 오늘은 마사지 크루와 함께 [발마사지 주의사항]에 대해서

꼼꼼하게 알아보는 시간을 가져보았는데요.

평소 쉽게 접할 수 있는 건식 마사지인 발 마사지에도

이렇게 다양한 특징과 주의사항이 있다니 많은 분들이 놀라셨을 것 같습니다.

인체의 균형을 유지하고 지탱해 주는 역할을 하고 있는

우리의 발을 위해 가끔씩은 꼼꼼한 케어를 해주는 것이 좋을 것 같은데요.

마따거기와 같은 마사지 플랫폼을 이용하시면

발 마사지를 제공하고 있는 전국의 마사지 업체들에 대한 정보를

보다 쉽고 간편하게 확인해 볼 수 있는데요.

그뿐만 아니라 해당 업체에 실제로 방문한 고객의

생생한 후기까지 확인해 볼 수 있어 더욱 내상 없이 만족스러운

테라피를 제공해 주는 업체를 찾아내기에 용이합니다.

무더운 여름 자꾸만 떨어지는 컨디션을 끌어올리고 싶으신 분들에게

시원한 마사지를 권해드리며 오늘의 포스팅을 마쳐보겠습니다.

오늘도 저희 마사지 크루를 찾아주셔서 감사드립니다.

저는 다음 시간에 더욱 알찬 정보와 함께 돌아오겠습니다 :)

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