아로마마사지 방법 집에서 느끼는 전문가의 손길!

아로마마사지 방법

안녕하세요! 대한민국에서 가장 재미있게

마사지 정보를 알려드리는 마사지 크루입니다 :)

오늘도 어김없이 한 주가 시작되었는데요.

아무래도 월요일이다 보니 출근길에 피로한 얼굴을 하고 힘없이 걸어가는

직장인들이 상당히 많이 보이더라고요.

요즘에는 단순하게 몸의 근육을 이완시키는 타이마사지, 스포츠 마사지 등의

건식 마사지보다 마음까지 함께 끌어안아주는 습식 마사지가 더욱 인기를 끌고 있는데요.

아무래도 부드럽게 몸을 쓸어내리는 손길에

직장 등의 외부환경에서 받은 정신적 스트레스가 해소되어 그런 것 같습니다.

오늘은 우리의 마음에 힐링을 주는 마사지를 집에서도 할 수 있게끔

[아로마마사지 방법]에 대해서 알려드리려고 하는데요.

가족, 연인에게 마사지를 해주며 즐거운 시간을 가져도 되고,

여유가 없어 마사지 업체를 따로 갈 시간이 없는 분들이

스스로 행할 수도 있으니 집중해서 읽어주시면 좋을 것 같습니다.

아로마마사지 주의사항

아로마마사지 방법 중 가장 먼저 시행되어야 하는 순서는

바로 오일을 따뜻하게 데우는 것이라고 합니다.

로미로미, 스웨디시 등의 습식 마사지는 체온조절이 가장 중요하다고 하는데요.

실제로 체온이 높게 유지가 되어야 근육이 부드럽게 이완이 되고

마사지를 받는 사람 또한 더욱 안정감을 느낄 수 있다고 합니다.

오일도 피부에 더 잘 흡수되어 보습 효과도 배가 된다고 하네요.

오일의 온도뿐만 아니라 관리사의 손도 따뜻하게 유지를 해야 하는데요.

마사지를 시작할 때 관리사의 손이 너무 차가우면

손님이 놀라 경직되어 근육이 굳어버릴 수 있어 주의해야 합니다.

아로마 마사지 특징

아로마 마사지는 우리에게 알려져 있는 일반적인

타이마사지, 스포츠 마사지 등의 마사지보다 움직임이 작은 정적인 마사지로

마사지를 받는 환경 또한 손님의 편안한 심리를 위해 어둡게 조성되어 있는 경우가 많은데요.

업체마다 다르기도 하지만 편안하고 잔잔한 음악을 틀어두는 업체도

종종 볼 수 있다고 합니다. 이렇게 여러 가지 긴장을 풀어주는 요소들이 있어서 그런지

가끔 아로마 마사지가 진행될 때 잠에 드는 손님들도 있다고 하네요.

그렇다면 아로마마사지 방법은 어떻게 될까요?

우선 관리는 몸의 후면, 정면 중 후면부터 시작하는 것이 좋은데요.

취향에 맞는 오일을 선택하여 전체적으로 피부 위에 바른 후

전체적으로 문질러 발라내면 된다고 합니다.

척추를 따라 아래에서부터 위로 올라가고, 목에서 어깨 방향으로 누르며

경직된 근육을 풀어주시면 되는데요.

아로마 오일

부드러운 압으로 전체를 풀어주면 그때부터

상대가 불편함을 느끼거나, 뭉쳐있는 부위를 엄지를 이용하여

압을 가해 눌러주면 됩니다. 너무 강한 압으로 처음부터 관리가 들어가면

오히려 고통을 느껴 근육이 다시 경직될 수 있으니

점점 강한압으로 세기를 조절하는 것이 효과적이라고 합니다.

일반적으로는 식물의 줄기, 잎, 씨앗 등에서 추출한

천연 아로마 에센셜 오일을 사용하지만 간혹 아로마 성분에 알레르기 반응을

보이는 사람들도 있다고 하는데요, 마사지를 하기 전 허벅지나 팔뚝 등

약한 피부 쪽에 한 방울 정도 오일을 떨어뜨리고 20분 정도 기다리며

두드러기나 열감 등의 변화가 있는지 확인해 보면 알레르기 유무를

확인해 볼 수 있다고 합니다.

또 오일의 미끈거림에 예민한 분들도 있을 수 있는데요.

오일의 종류에는 물에 녹는 정도에 따라 수용성과 지용성이 있으니

보습감에 초점을 둔다면 지용성, 산뜻한 잔여감을 선호한다면 수용성 오일을 추천합니다.

마사지 플랫폼

네, 이렇게 오늘은 마사지 크루와 함께

[아로마마사지 방법]에 대해 이야기 나눠보는 시간을 가져보았는데요.

생각보다 간단한 방법에 많은 분들이 집에서도 마사지를 도전해 볼 용기가

생기셨을 것 같습니다. 요즘에는 인터넷에서도 마사지용 천연 아로마 오일을

쉽게 구매할 수 있으니 취향에 맞는 오일을 구매 후 나만의 기분 좋은 힐링 시간을

가져보시면 좋을 것 같습니다.

마따거기와 같은 마사지 플랫폼에서는 보다 전문가분들이 제공하는

아로마 마사지 업체들을 만나보실 수 있는데요.

실제로 해당 업체들을 방문한 실제 고객들의 후기 또한 확인해 볼 수 있어

더욱 믿고 방문하실 수 있습니다.

그럼 저는 다음 시간에도 여러분들을 위해

더욱 알차고 유익한 마사지 정보와 함께 돌아오겠습니다.

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